在我们日常生活中，备孕不仅是女人的事情，更男性朋友也是息息相关的，那您知道备孕男性吃什么好吗，在备代孕间男性有哪些注意的事项呢，男性在备孕的时候有哪些食物是要禁忌的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　备孕男性吃什么好

　　1、芡实粥

　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有大便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜妇科灌肠要憋多久服食。

　　

　　2、金樱子粥

　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

　　3、韭子粥

　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

　　4、洋葱牛肉

　　牛柳、洋葱、蚝油、香油、生粉、嫩肉粉。把牛柳垂直切成薄片，加入蚝油、色拉油、料酒和少许淀粉以及嫩肉粉腌制15分钟左右，将洋葱切成小块备用，在锅中放油，加入牛肉片炒至变色，然后加入洋葱片炒出香味，加蚝油、糖、香油翻炒熟即可出锅。

　　5、胡萝卜海鲜粥

　　胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉哦，料酒、葱花。把糯米洗净后用水浸泡1个小时，把猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，把基围虾洗净处理好，把胡萝卜切成丁。把糯米下锅煮软后，再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一起煮熟后撒入葱花即可食用。

　　6、鸡丝粥

　　鸡胸肉、大蒜、白米、盐、油、太白粉。

　　白米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。

　　

　　男性备代孕间注意事项

　　1、孕前男人每天至少应摄取60毫克维生素C，如果你抽烟，则至少需要100毫克，因为抽烟会降低你对维生素C的吸收。当然，想要生孩子，孕前准爸爸好戒掉烟，避免你的妻子吸收二手烟。

　　2、在孕前男人鱼鳔补肾丸价格每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。

　　3、富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，例如西兰花和油菜等。不过其他食物，比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。

　　4、酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指白酒、啤酒等，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。至少提前3个月就要戒烟禁酒。

　　5、身体脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以想要做爸爸的男性朋友们，赶紧动起来吧，将体重控制在正常范围内，才可能产生大量高质量的精子!慢步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等都行，每天坚持至少运动30分钟。

　　6、经常洗热水浴是会使精子数量降低的!在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。所以，洗澡水温不要太搞，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免。

　　7、想要当爸爸，就好别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明会影响男性的生殖能力。

　　8、连续夜班、长途旅行、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下都不宜受孕。如果计划造人，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕比较好。

　　

　　备孕男性忌吃哪些食物

　　1、葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

　　2、大蒜

　　大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有明显的杀灭精子的作用。所以小提醒备孕的男性要避免吃大蒜，因为备孕爸爸如食用过多,对茂名助孕公司生育有着不利的影响,故不宜多食。

　　3、芹菜

　　芹菜中含有大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后具有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量，食道炎在备代孕间尽量避免吃芹菜。

　　4、大豆

　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。

　　

　　5、咖啡

　　其复方乌鸡口服液可以助孕吗实我们都知道咖啡中含有大量的咖啡因,而咖啡因可提神醒脑,但同时也会仰制男性性欲和精子的活力,从而降低男性的生育功能,因些备孕男性好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

　　6、酒

　　酒是饭桌上的常见饭品之一,无论是朋友相聚,还是业务招待,都喜欢用酒来助兴。但对于备孕中的男人而言,却切不可饮酒,如长期饮酒,导致备孕男性睾丸萎缩,严重影响夫妻双方的生育能力,为了下一代的健康,备代孕间的男人应紧诀戒酒。

　　结语：通过文章我们了解到备孕的男性朋友平时可以多吃些芡实粥、胡萝卜海鲜粥、韭子粥等食物，这些食物能够有效的为人体提供所需的营养物质，另外在备孕中好不要吃芹菜、大蒜、大豆等食物，因为这些食物具有杀灭精子的作用，对生育有着不利的影响,故不宜多食。

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