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孕妇夏天可以吃西瓜吗 孕妇夏天吃西瓜有哪些讲究

妊妇可以吃西瓜吗？西瓜是夏季解暑的佳品，同时也深受恢弘准妈妈的青眼，但正在这里，亲亲瑰宝小编要提示准妈妈的是，西瓜虽好但要留神迷信食用，那么究竟妊妇吃西瓜有哪些讲求呢?

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一、妊妇能吃西瓜吗

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妊妇可以吃西瓜吗?到了炎天，西瓜成了人们消暑美食之一，良多孕妈也是馋的曲流口水。那么妊妇能吃西瓜吗?妊妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，借含有丰硕的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较下的营养价值。妊妇吃西瓜不只起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，借可医治夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤跟咽痛、口疮等病。

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妊妇正在怀胎时代常吃些西瓜，岂但可以增补体内的养分耗损，同时还会使胎儿的养分 取失掉更好的知足。

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正在怀胎初期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的后果。

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怀胎末期，妊妇常会产生水平分歧的水肿跟血压降低，常吃西瓜，岂但可以利尿来肿，另有降低血压的功能，那关于妊妇的安康也是无益的。

西瓜借可以增长乳汁的排泄，是以，妊妇吃些西瓜对身体是无益的。

不外须要留神的是，西瓜性寒，吃多了简单伤脾胃，多食简单惹起腹胀、腹泻、食欲降低等疾病，以是妊妇吃瓜要适量。此外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度太低，妊妇吃了简单引发宫缩，增长流产危险。

两、妊妇吃西瓜的益处

1、妊妇吃西瓜可以增补自身跟宝宝所需养分

妊妇正在怀胎时代常吃些西瓜，岂但可以增补体内的养分耗损，同时还会使胎儿的养分 取失掉更好的知足。

2、妊妇吃西瓜能止吐

妊妇正在怀孕初期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的后果。怀孕晚期，妊妇常会产生水平分歧的水肿跟血压降低，常吃些西瓜，岂但可以利尿来肿，另有降低血压的功用，那关于妊妇的安康也是无益的。西瓜借可以增长乳汁的排泄，是以，妊妇吃些西瓜对身体是无益的。

3、妊妇吃西瓜能来水肿

怀胎末期，妊妇常会产生水平分歧的水肿跟血压降低，常吃些西瓜，岂但可以利尿来肿，另有降低血压的功用，那关于妊妇的安康也是无益的。

4、妊妇吃西瓜能减缓血虚

产前跟产后吃些西瓜，可以医治跟改正妊妇血虚。正在盛夏临盆的妊妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜露糖份有增补能量、护卫肝脏的作用。

5、医治妊妇讨厌清淡、食欲不振症状，增补身体养分所需物资

妊妇正在怀胎初期能够会呈现讨厌清淡、食欲不振症状，且养分耗损比力快，果西瓜没有露脂肪跟胆固醇，养分丰硕，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消弭清淡、进步食欲，并为自身增补足够的营养物质，保证胎儿健康成长。

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