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自驾游开车犯困怎么办?教你快速解乏小妙招
马上又将迎来今年的端午小长假,许多人都喜欢在小长假中来一场自驾游,这时候长时间开车犯困这个问题是无法避免的,相信各位车主也在烦恼这个问题。那么,开车犯困怎么办?不

  

  马上又将迎来今年的端午小长假,许多人都喜欢在小长假中来一场自驾游,这时候长时间开车犯困这个问题是无法避免的,相信各位车主也在烦恼这个问题。那么,开车犯困怎么办?不建议的提神办法有哪些?

  提高脑活跃度

  做有节奏感的活动,提高脑部活跃度,以求达到,可以刺激大脑分泌血清素,令头脑清醒的目的。因此,开车时不妨嚼块口香糖,听一些喜欢的音乐或者进行一些简单的数学心算等方式,但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐,以防发生交通事故。

  注意通风

  车辆长期处于密闭状态,空气质量会急速下降,二氧化碳的增多也会使人犯困,所以应当适当通风,这也是个提神的好办法,但由于行驶风阻变大,长时间如此会增加油耗,因此小编也并不建议在高速上长时间开窗行驶,当然如果你想欺负欺负后排乘客给旅途增加一些乐趣的话,这种方式往往是见效最快的。

  提神饮品

  针对夏季高速开车犯困普遍现象,医生建议,长途驾车应该在出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充后续出汗损失的水分和电解质。喝类似于红牛、咖啡这些提神的饮料,咖啡和红牛的成分中含有咖啡因,也可以起到提神醒脑的作用,但不宜过多饮用此外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。

  

  不建议的提神办法

  聊天

  理论上,开车的时候是不鼓励聊天的,因为边开车边聊天很容易令司机分心而导致出现危险状况,因为,人在专注做一件事情时会对其他的事情有所放松,如果聊到不该聊的事情或者用词不当那该有多尴尬,所以聊天的事情还是交给乘客吧,作为驾驶员的我们还是听听就好。

  涂抹刺激性物品

  提到夏日开车提神方法,大多数车主都会想到的其中一个方法那就是涂抹风油精提神。当然,有些车主除了选择风油精之外,还会在车上准备些风油精、清凉油,困的时候涂在脑门和太阳穴提神,这些对于大多数人来说的确能够起到消除疲劳的作用。但是,风油精这种刺激性液体并不是每个人都能承受来的,如果在涂搽时不慎流入眼睛,那么会导致眼睛泪流不止,影响安全驾驶,更有甚者会引起偏头痛的问题尤其是在吹风或者受凉的情况下,所以出发前最好先抽时间尝试一下,不要因小失大。

  特别提醒

  最后提醒各位车主,开车防困最好的方法,还是要杜绝疲劳驾驶,比如规定自己两小时休息一次,此外,还要注意合理饮食,开车前不宜吃得过饱,空调温度要避免25°这个数值,因为据调查25°是人体感到最舒服的温度,而舒服也往往意味着放松和睡眠。


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