孕期的后三月。这个是属于孕妇的分娩期，这个时候也是马虎不得。这个时间段，对孕妇来说非常重要的一项进补，那就是补铁。铁是制造血红蛋白的基本元素，血红蛋白又是氧气的运输机。怀孕后，孕妇身体里的血液里要比平时增加近50%，需要大量的血红蛋白维系正在发育的胎宝宝，因此，孕妇需要大量的补贴。最直接的就是药补，比如吃一些硫酸亚铁等药品，但是对很对孕妇来说，很容易造成胃痛等副作用。那其他的就是进行食补，补铁最好的食材就是动物的肝脏，比如猪肝等。确保孕妇在孕晚期不贫血或者贫血现象。