这个寒假送孩子去游泳吗？ 游泳？不行的！太冷了，孩子要感冒的。

　　寒假正式开始了，很多家长还在纠结是否让孩子去游泳，更多的家长将游泳这项运动排除在孩子们的日常运动外。很多家长都在思考：冬天游泳对孩子有没有帮助？会不会伤到身体？其实冬季游泳是一项非常好的运动！在冬天学习游泳运动能有效的防治春天的感冒！

　　

　　小孩子冬天游泳有几大好处：

　　1、可以提高身体的免疫力、抵抗力和御寒能力，锻炼孩子的身体和意志。

　　2、可以加快新陈代谢，提高食欲，促进孩子的生长发育。

　　3、可以提高孩子的睡眠质量。

　　4、锻炼孩子的心肺功能，对于冬季的一些传染性疾病，有一定的预防。

　　5、可以通过游泳活动四肢，从而促进大脑神经发育和身体血液循环。

　　6、冬天学游泳，人少、水清、教学细，而且费用相对便宜。

　　

　　相对成人来说，小孩子的身体素质和抵抗力是比较差一些。而在冬天这个季节，有一些家长‘为了孩子着想’，不会让孩子去学游泳，这个是可以理解的，并不是每个孩子都适合冬天学游泳。泳哥想告诉各位家长小孩子在冬季也是可以游泳的，只是要有监护人在身边，而且要根据自身的体质循序渐进进行游泳练习。

　　

　　关于小孩子冬天游泳，

　　泳哥给各位家长几个粗浅的建议：

　　1、准备冬天学游泳的孩子最好要满7周岁，已上小学，这样能更好地跟教练沟通和理解教练的意思，有特殊情况也可以及时报告。小孩子要有一定的运动基础和抵抗力，如果孩子太小，建议夏天到了再学。冬天学游泳的孩子有一定游泳基础最好，比如会蛙泳，再学自由泳，这样比较容易教学，也有针对性。

　　2、找一家正规的游泳馆或者俱乐部给孩子报名，正规游泳馆服务态度好，责任心强，重要的是他们有恒温泳池。恒温游泳训练池水温控制在27-30℃，属于温水状态，比较适宜孩子学游泳，对孩子身体影响不大，不容易造成孩子身体不适。

　　

　　3、找一名熟悉的专业游泳教练，这个很重要，熟悉的话，可以更好地帮你把孩子照顾好，专业游泳教练教学经验丰富，能正确引导孩子的游泳教学，也能在更短的时间把孩子教会。

　　4、孩子刚开始练习游泳身边要有监护人陪伴，练习时间不宜过长，控制在40分钟以内最好，冬天不比夏天，而且孩子抵抗力没大人好，水温和室温都低于身体体温，散热比较快，避免受凉，要循序渐进慢慢练习。

　　

　　5、练习前在教练的指导下做好必要的热身，再下水，游完以后要注意保暖，提前准备好保暖的物品，吸水巾或者浴袍是必备的。记得给孩子准备一杯开水或者热饮，游完泳喝杯开水或者热饮还是比较好的，及时补充水分和身体热量，最好过半个小时到一个小时再进餐。

　　6、家长要特别注意孩子的人身安全，游完泳回家要注意孩子有没有发烧、感冒、着凉等，有特殊情况或者不适应的，要及时停止练习。

　　

　　很多时候，孩子的惰性是父母间接影响形成的，遇到困难本能就想放弃，这时候就需要家长正确的引导，给孩子创造学习的机会，鼓励孩子学会坚持，克服困难。

　　有一种冷，叫家长觉得孩子冷；

　　有一种饿，叫家长觉得孩子饿；

　　有一种累，叫家长觉得孩子累。

　　这个世界上，没有任何一项知识和技能，是可以毫不费力就能获得的。想要多大的回报，就要付出多大的努力，冬天学游泳如此，一切皆如此。

　　健健游泳

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