文档介绍：

妊娠期糖尿的饮食及运动指导

邓燕红

产三区

诊断检查

葡萄糖耐量试验(oralglucosetolerancetest,OGTT):禁食8-14h后,口服75g葡萄糖(如用1分子结晶水葡萄糖,则为82.5克)+300ml温水中。

空腹血促孕的中药方糖

5.1mmol/L

1h血糖

10.0mmol/L

2h女人不孕吃榴莲有帮助吗血糖

8.5mmol/L

根据饮食控制后空腹血糖及餐后2小时血糖分级:

A1级:空腹血糖<5.8mmol/L

餐后2小时血糖<6.7mmol/L

A2级:空腹血糖≥5.8mmol/L,

餐后2小时血糖≥6.7mmol/L

血糖分级与治疗

饮食控制+运动

饮食控制+胰岛素

运动

饮食

药物

血糖控制的理想目标

空腹3.3—5.3mmol/L

三餐前3.3—5.6mmol/L

餐后2小时4.4—6.7mmol/L

夜间4.4—6.7mmol/L

HbA1c(糖化血红蛋白)4-6%

注意:空腹血糖不能低于3.3mmol/L,餐后2小时不能低于4.0mmol/L否则血糖不能通过胎盘到达胎儿体内!

估算理想体重

标准体重:(公斤)=身高(厘米)—105

理想体重:标准体重?10%

肥胖:标准体重〉20%

消瘦:标准体重〈20%

*:该公式用于身高150厘米以上者

BMI=实际体重(kg)/身高(m)2热量

消瘦:BMI≤18.5(kg/m2)40kcal/kg

正常:BMI=18.5~23.9(kg/m2)30kcal/kg

超重:BMI≥24(kg/m2)25kcal/kg

肥胖:BMI≥28(kg/m2)15kcal/kg

饮食定量简介

热量计算

合理饮食的设计

A理想体重=身高(cm)—105

B体重状况:中国体重指数(BMI)=体重(kg)怀孕可以吃红豆薏米吗/身高(m)×净夫人可以助孕吗身高(m)

C份的概念:一种助孕图片 食物提供90Kcal能量时,该食物重量计为一份。

根据标准体重及工作性质、评估每日icsi助孕所需总热量:

休息者每日每公斤体重给予热量:25~30kcal

轻体力劳动者:30~35kcal

中度体力劳动者:35~40kcal

重度体力劳动者:40kcal以上。

孕期合理的热卡:前三个月(孕早期):

30Kcal/Kg×理想体重/d

妊娠中后期:30Kcal/Kg×理想体重/d+200Kcal/d

举例:妊娠期糖尿病孕妇,29岁,孕32周,身高165厘米,现体重70公斤,孕前体重60公斤;职业,银行会计。采用单纯饮食治疗,未出现明显并发症

制定食谱步骤:

第一步:计算标准体重:165-105=60(公斤),实际体重70公斤,较孕前体重增加10公斤,属于体重增加合理者,职业属轻体力劳动。

第二步:计算每日所需总热量:按照GDM要求的热量供给标准,每日应摄入热能标准为30千卡/公斤体重/日。

则全天所需总热量:60×30+200=2000千卡

第三步:计算食品交换份份数:2000÷90=22份

第四步:参考下表分配食物,根据自己习惯和嗜

好选择并交换食物(仅供参考)

第五步:将食物安排至各餐次中,制定平衡膳食。

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